Catat! Resep Mudah: Tongkol Suwir Diet yang Mantul!

Tongkol Suwir Diet.


Buat Pembaca Sekalian yang berkeinginan memasak Tongkol Suwir Diet, Beginilah Cara Mudah dan Cepat Masak Tongkol Suwir Diet memakai 7 bahan masakah yang mudah dan 4 gampang.

Resep memasak Tongkol Suwir Diet ini kita padukan sedemikan rupa sehingga mudah untuk dipraktekkan. Walau Anda Sekalian awam dalam membuat makanan ini.

Bahan Masakan dari Tongkol Suwir Diet

  1. Kamu memerlukan 50 gram dari Ikan tongkol.
  2. Anda membutuhkan 1 sdt dari Minyak zaitun.
  3. Pembaca Sekalian memerlukan 1 buah dari Cabe keriting merah.
  4. Pembaca Sekalian membutuhkan 3 buah dari Cabe rawit (optional, sesuai selera).
  5. Pembaca Sekalian memerlukan 2 lembar dari Daun jeruk.
  6. Kamu Sekalian memerlukan 1 siung dari Bawang merah.
  7. Pembaca Sekalian perlu menyiapkan dari Sereh, bagian putihnya sedikit.

Tongkol Suwir Diet Berikut ini cara memasak nya

  1. Panggang ikan tongkol di teflon dengan menggunakan minyak zaitun, jangan lupa di tutup takutnya meletup-letup (kalau mau versi tanpa minyak bisa di panggang di teflon anti lengket / di bakar). Di panggang sampai sedikit kecoklatan..
  2. Setelah sedikit kecoklatan, di angkat, di tiriskan, setelah dingin di suwir-suwir..
  3. Iris tipis bawang merah, daun jeruk, cabe rawit, cabe merah,serai, kemudian di tumis di teflon bekas panggang ikan tongkol, aku gak pakai tambahan minyak lagi..
  4. Setelah harum, masukan suwiran ikan tongkol, kemudian di tambah kaldu jamur, cek rasa, setelah pas, angkat dan sajikan..